- Je voelt je vaak vermoeid en hebt weinig energie.
- Je staat moe op in de ochtend
- Je hebt energiedips gedurende de dag
- Na de lunch of het diner voel je dat je ogen dichtvallen en je energie verdwijnt
- In de middag heb je een gebrek aan concentratie en verzand je in simpele routinematige klusjes op het werk, zoals email en administratie.
Herken je dit?
Jij hoort ’s morgens op te staan met een dosis energie waar je U tegen zegt! Doe je dat niet, dan is er winst te behalen, want ook jij kunt dit bereiken.
In deze workshop geef ik je praktische handvatten en kennis hoe je dit tij kunt keren.
Voor wie?
Deze workshop is speciaal jou! Voor vrouwen die in de bloei van hun leven zouden moeten staan , maar door constante vermoeidheid geen energie hebben voor uitjes afspraken en spontane plannen.
Vrouwen die klaar zijn met energiedips, die staan te springen om de regie te nemen over hun energie en weer uitgerust op te staan zodat ze de dag met energie tegemoet gaan en in de avond nog iets leuks kunnen doen, voor zichzelf of met het gezin, partner of vriendinnen
Wat kan je verwachten?
Tijdens deze workshop zoomen we in op hoe jij met voeding invloed hebt op je energie.
We nemen de bloedsuikerspiegel als uitgangspunt en we kijken daarbij naar voeding, beweging en leefstijl.
Je leert alles over de invloed van de bloedsuikerspiegel op je energie, hormonen, stemming en slaap. Je krijgt praktische tools en inzichten om je bloedsuikerspiegel in balans te brengen en je beter te voelen. Je kunt er meteen mee aan de slag!
Zou het niet heerlijk zijn als je beter slaapt en meer energie hebt, zodat je ’s avonds ook nog leuke dingen kunt doen in plaats van dat je uitgeblust op de bank ploft? Dat je geen cravings meer hebt, geen mood swings en onrustig gevoel meer gedurende de dag, en niet steeds het idee hebt dat je MOET eten? Ook je snaaibuien kan je gedag zeggen.
Na deze workshop is dat allemaal verleden tijd en ben jij in staat om aan het roer te staan van jouw energie. Je weet wat je kunt eten om balans te hebben gedurende de dag en voelt je daardoor veel gezonder en energieker. Ook herken jij veranderingen in je patroon waardoor je energie terugzakt en weet jij hoe je dit snel weer op pijl krijgt.
Verlang jij naar:
- Uitgerust opstaan
- De hele dag energie
- Beter slapen
- Balans in je dag
Dan is deze workshop perfect voor jou!
Programma:
- Welkom met koffie en thee
- Kennismaking met elkaar en ervaringen delen
- Kennissessie: de bloedsuikerspiegel en de effecten van de schommelingen op je lichaam
- Analyse van voedingsdagboeken
- Praktische tips en voedingsadviezen om je bloedsuikerspiegel te stabiliseren
- Opstellen van je eigen dagmenu dat past bij jouw situatie
- Afsluiting
Na het volgen van deze workshop
Weet jij waardoor je deze klachten ervaart en hoe je met voeding en leefstijl invloed kunt uitoefenen op je energieniveau.
Waardoor:
- Je beter gaat slapen en uitgeruster opstaat in de ochtend
- Je energie over hebt in de avond om leuke dingen te doen
- Je je in de middag beter kunt concentreren en dus productiever bent op het werk
Locatie & Tijd
Datum: 21 mei 2026
Tijd: 19.00 – 20.30 uurr
Locatie: ’s Hertogenbosch
Arrangement: koffie & thee inbegrepen
Prijs: € 24,95
Je kunt hieronder rechtstreeks je plek veilig stellen en een ticket bemachtigen via Hipsy.
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe data voor de workshop? Laat hier je gegevens achter en je krijgt bericht zodra die gepland wordt.
Wil je meer weten over mij? In mijn blog “Een hart voor avontuur, een passie voor gezondheid” schrijf ik uitgebreid over mijn passie en mijn reis naar orthomoleculaire therapie.
Deze mensen gingen je voor
Of je nu wilt weten hoe alles wat je eet en drinkt doorwerkt in je lijf (en humeur), of juist praktische tips wilt voor een gebalanceerd weekmenu. Vanessa vertelt het je allemaal tijdens deze workshop. En ze spitst het toe op jouw behoefte en mogelijkheden.
Echt een aanrader!
Vanessa wist met veel enthousiasme haar uitgebreide kennis over het menselijk lichaam en voeding te vertalen naar praktische tips en tricks. Hierbij had ze geen oordeel en dacht ze mee wat voor mij passend en haalbaar is.Ik werd me op een hele fijne manier bewust van hoe mijn lichaam werkt en wat ik morgen anders kan doen om gezonder te leven.
Of je nu wilt weten hoe alles wat je eet en drinkt doorwerkt in je lijf (en humeur), of juist praktische tips wilt voor een gebalanceerd weekmenu. Vanessa vertelt het je allemaal tijdens deze workshop. En ze spitst het toe op jouw behoefte en mogelijkheden.
Echt een aanrader!
Vanessa wist met veel enthousiasme haar uitgebreide kennis over het menselijk lichaam en voeding te vertalen naar praktische tips en tricks. Hierbij had ze geen oordeel en dacht ze mee wat voor mij passend en haalbaar is.Ik werd me op een hele fijne manier bewust van hoe mijn lichaam werkt en wat ik morgen anders kan doen om gezonder te leven.
