- Je hebt het gevoel dat je iedere 2 uur moet eten
- Je snakt naar snelle koolhydraten, eet het liefst de pan witte paste leeg voordat hij op tafel staat
- Als je niet op tijd eet voel je je naar
- Je wordt rillerig, licht in je hoofd en je voelt je onrustig
- Je humeur keert als een blad aan een boom om en je wordt ‘hangry’
- Je hebt energiedips nadat je hebt gegeten
- Je voelt je vaak vermoeid
Herken je dit? Iedereen lijkt het normaal te vinden, maar dat is het niet!
Je hebt last van een schommelende bloedsuikerspiegel.
Wist je dat dit kan uitmonden in insulineresistentie en diabetes type 2 als je er niks aan doet? Het goede nieuws is dat je dit kunt voorkomen!
In deze workshop geef ik je praktische handvatten en kennis hoe je dit tij kunt keren.
Voor wie?
Deze workshop is speciaal jou! Voor mannen en vrouwen die hun schommelende bloedsuikerspiegel willen overwinnen. Je bent klaar met cravings, koolhydraatverslaving en suikerdips , en wil met meer energie de dag doorkomen, dat je hormonen in balans zijn, en je je stemmingen en gewicht onder controle hebt met een gezond voedingspatroon.
Wat kan je verwachten?
Tijdens deze interactieve workshop leer je alles over de invloed van de bloedsuikerspiegel op je energie, hormonen, stemming, gewicht en slaap. Je krijgt praktische tools en inzichten om je bloedsuikerspiegel in balans te brengen en je beter te voelen. Je kunt er meteen mee aan de slag!
Zou het niet heerlijk zijn als je geen cravings meer hebt, geen mood swings en onrustig gevoel meer gedurende de dag en niet steeds het idee hebt dat je MOET eten? Dat je weer beter slaapt en meer energie hebt, zodat je ’s avonds ook nog leuke dingen kunt doen in plaats van dat je uitgeblust op de bank ploft? En die snaaibuien, die zijn zo vervelend! Je voelt je ellendig en schuldig daarna, wat zou het fijn zijn als je weet hoe je dit onder controle houdt!
Na deze workshop is dat verleden tijd en ben jij in staat om aan het roer te staan van jouw dagindeling en voedingspatroon. Je weet wat je kunt eten om balans te hebben gedurende de dag en voelt je daardoor veel gezonder en energieker.
Verlang jij naar:
- Meer energie
- Rust in je systeem
- Een dag zonder stemmingswisselingen
- Maximaal 3-4 keer per dag eten zonder dips tussendoor
- Beter slapen
- Balans in je dag
Dan is deze workshop perfect voor jou!
Programma:
- Welkom met koffie en thee
- Kennismaking met elkaar en ervaringen delen
- Kennissessie: de bloedsuikerspiegel en de effecten van de schommelingen op je lichaam
- Analyse van voedingsdagboeken
- Praktische tips en voedingsadviezen om je bloedsuikerspiegel te stabiliseren
- Opstellen van je eigen dagmenu dat past bij jouw situatie
- Afsluiting
Na het volgen van deze workshop
weet jij precies wat je moet doen om de klachten te voorkomen en meer energie te hebben gedurende de dag.
- Kennis over je bloedsuikerhuishouding en de effecten daarvan
- Waarom jij er last van hebt
- Hoe je het kunt aanpakken, ook als het een keer een dagje niet lukt, weet je nu hoe het je het weer op de rit krijgt
- Praktische tips en adviezen
- Een dagmenu dat bij jouw situatie past en tips voor recepten
- E-book als naslagwerk
Locatie & Tijd
Datum: woensdag 23 april
Tijd: 9.00 – 12.30 uur
Locatie: Campus Hambaken, ’s Hertogenbosch
Arrangement: koffie & thee inbegrepen
Prijs:
- early bird prijs € 135,- (tot 1 april 2025)
- normale prijs € 150,-
Wil je meer weten over mij? In mijn blog “Een hart voor avontuur, een passie voor gezondheid” schrijf ik uitgebreid over mijn passie en mijn reis naar orthomoleculaire therapie.
