Nee, het is zeker geen streng dieet. We tellen geen calorieën. We kijken naar je voedingspatroon en hoe we dat beter in balans kunnen brengen, zodat jij voldoende energie hebt om je dag door te komen. Je zult daardoor wel verandering aan moeten brengen in wat je wanneer eet en om het maximale resultaat te behalen, zal je soms wel dingen (tijdelijk) moeten schrappen uit je patroon.
Ik geloof niet in tijdelijke oplossingen. In dit traject leer je hoe je jouw voeding zo kunt aanpassen dat je meer energie krijgt, zonder dat het voelt als afzien. Het gaat om slimme keuzes, variatie en wat bij jóu past.
